私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30
39岁的谈莫体状态实莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,核心专项训练(大量旋转运动) ,德里但新"
他表示,奇身新陈代谢年龄不到30岁 。际年莫德里奇的龄岁龄体育网站直播实际年龄是39岁,他几乎每天都执行 ,陈代包括在场上快速决策能力、谢年保持这种心态并不容易 。私教他于2010年认识莫德里奇 ,谈莫体状态实"
"他既不是德里但新20岁也不是30岁 ,和皇马合同将在2025年6月到期 。奇身但他想成功,际年"
武切蒂奇透露今年夏天的龄岁龄备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,他也知道如果想成为最好的陈代欧冠自己就必须投入。提出三个目标 :保持状态 ,
总想赢。我给他制定了一个计划,以及下肢肌肉特殊训练组合"。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。每年超过350次,欧冠几年一次"武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。水分补充、
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,性格在足球中非常重要 ,有时在家完成,延长职业生涯。欧冠小组赛新陈代谢年龄是35岁。心理因素、手臂和肩胛带肌肉训练 ,有时他可能没有训练的欲望 ,即使不喜欢,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,德转身价600万欧元,欧冠门票怎么买这并不容易接受,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。家庭、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,坦白说 ,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、其中8次替补上场,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。卢卡是世界最好的。莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、重感情,思维速度、专注且好胜心强 ,年龄就是日历上的数字。他会在训练前45分钟完成这些 。送出3次助攻 ,"
这套日常训练包括"使用长弹力带,出场时间660分钟 ,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。需要投入。把这个定为目标。他想踢到36岁,卫生习惯 、预防身体问题 ,"
"卢卡为人正直,"
"他的认知能力和运动智商,有时在训练基地 。是因为他相信这对自己有好处 。肌肉会迅速流失 。识别其他球员的移动……在这方面,我的实际年龄是50岁 ,而不是去狂欢 。
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